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Naturaplan Bio Linsen rot

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Produktinformation

Frischegarantie

Nach Erhalt mindestens 30 Tage haltbar

Produktionsland

  • Schweiz

Ernährungsinformation

(100g enthalten)

Energieinkcal

ca. 335

EnergieinkJ

ca. 1400

Fett

ca. 1.5g

davongesättigteFettsäuren

ca. 0.5g

Kohlenhydrate

ca. 46g

davonZucker

ca. 1g

Nahrungsfasern(Ballaststoffe)

ca. 13g

Eiweiss

ca. 27g

Salz

0g

Zusammensetzung

Bio Linsen rot.

Beschreibung

NP Bio Linsen rot 500g. Bio Produkt. NP Bio Wintergemüse 500g TK. BIO Produkt. Naturaplan mit Knospe- Bio ohne Kompromisse. Nach den strengen Rchtlinien von Bio Suisse muss der ganze Bauernhof biologisch produzieren. Nur so ist der vollständige Bio- Kreislauf garantiert. Zudem fördert jeder Bio Suisse-betrieb die Artenvielfalt und schot das Klima weit über die gesetzlichen Mindestanforderungen hinaus.

Verwendung

  • Kokosdal (Rote Linsen auf indische Art [für 3-4 Pers.]): 300 g rote Linsen mit kaltem Wasser gut abspülen. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und 3 gepresste Knoblauchzehen und 2 gehackte Zwiebeln darin andünsten. Etwas fein geschnittenen Chili, 1 Zimstängel, 10 g gehackten lngwer und 1 Prise Zucker beigeben; kurz mitdünsten. Wenn die Zwiebeln glasig sind, die abgespülten Linsen und 30 g Kokosaraspel beigeben und mit 4 dl Kokosmilch und Ca. 2 dl Wasser auffüllen. Aufkochen und ca. 2ß Minuten auf kleiner Stufe köcheln lassen. Zwischendurch gut umrühren und falls nötig, noch etwas Wasser zugeben. Mit Salz, Kurkuma, Kreuzkümmel, Garam Masala (Gewürzmischung) und Koriander nach Belieben würzen. Grundrezept: Linsen mit kaltem Wasser gut abspülen. Mit 2 facher Wassermenge zugedeckt auf klewiner Stufe ca. 8 Minuten köcheln lassen. Erst nach dem Kochen salzen und würzen.

Lagerung

Trocken und kühl (nicht im Kühlschrank) aufbewahren.Nach dem Öffnen wieder gut verschliessen oder Inhalt in einer Vorratsdose aufbewahren.

Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung: 5.0 von 5 3 Bewertungen und 3 Kommentare

  • Von am
    Durchschnittliche Bewertung: 5.0 von 5 5.0

    très bien

  • Von am
    Durchschnittliche Bewertung: 5.0 von 5 5.0

    Very good quality. I like this variety as they are tasty and the boiling time shorter than for the green or black lentils

  • Von am
    Durchschnittliche Bewertung: 5.0 von 5 5.0

    Gut, lassen sich schnell kochen, z.B. als Dahl.