Birchermüesli


Gesamtzeit: 15m
Davon Zubereitungszeit: 15m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 156 Kcal, 5g Protein, 23g Kohlenhydrate, 4g Fett


Zutaten

  • 180 g Jogurt nature
  • 6 EL Haferflocken
  • 3 EL Milch
  • 1 Zitrone, nur Saft
  • 2 rotschaliger Apfel (z.B. Braeburn), grob gerieben
  • 250 g Beeren (z.B. Brombeern, Himbeeren oder Heidelbeeren

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Anleitung

  • Haferflocken, Jogurt, Milch und Zitronensaft mischen. Äpfel und Beeren beigeben, mischen.
  • Tipp:

    1 dl Schlagrahm unter das Müesli mischen. Sonnenblumenkerne daruntermischen.

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