Blumenkohl-Popcorn


Gesamtzeit: 30m
Davon Zubereitungszeit: 5m

Portionen
Für 300 g


Ernährungsinformation

Enthält 160 Kcal, 7g Protein, 7g Kohlenhydrate, 11g Fett


Zutaten

  • Blumenkohl
  • 3 EL geriebener Parmesan
  • 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
  • 1 EL Maizena
  • 0.5 TL Knoblauchpulver
  • 2 EL Olivenöl
  • 0.25 TL Salz

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Anleitung

  • Blumenkohl

    Blumenkohl mit Käse, Öl und Maizena mischen, würzen. Auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.
  • Backen

    Ca. 25 Min. im auf 200 Grad (Heissluft) vorgeheizten Ofen.

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