Frucht-Gemüse-Smoothie


Gesamtzeit: 15m
Davon Zubereitungszeit: 15m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 122 Kcal, 2g Protein, 25g Kohlenhydrate, 1g Fett


Zutaten

  • 1 Mango, in Stücken
  • 1 Apfel, in Stücken
  • 20 g Jungspinat
  • 2 Orange, in Stücken
  • 100 g Rüebli, in Stücken
  • 3 dl Wasser
  • Utensilien
  • Ergibt ca. 8 dl

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Anleitung

  • Mango und alle Zutaten bis und mit Wasser im Mixglas pürieren. Smoothie in Gläser verteilen.

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