Geschmortes Rindfleisch mit Polenta


Gesamtzeit: 1hr 30m
Davon Zubereitungszeit: 30m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 523 Kcal


Zutaten

  • 1 EL Erdnussöl
  • 100 g Rohess-Speck, in Streifen
  • 450 g Rindsvoressen
  • 1 Zwiebeln, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, grob gehackt
  • 0.5 EL Weissmehl
  • 1 Liter Wasser
  • 1 dl Rotwein
  • 1 Zweiglein Salbei
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • 1 EL Butter
  • 250 g grobkörniger Maisgriess (Bramata)
  • 1.5 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 1 EL Tomatenpüree
  • 1 Dose gehackte Tomaten (ca. 230 g)
  • 1 Zweiglein Thymian

Anleitung

  • Öl in einem Brattopf heiss werden lassen, Fleisch portionenweise ca. 3 Min. anbraten, herausnehmen. Speckstreifen, Zwiebel und Knoblauch in derselben Pfanne ca. 2 Min. anbraten, Fleisch wieder beigeben, mit Mehl bestäuben, würzen. Tomatenpüree daruntermischen. Wein dazugiessen, vollständig einköcheln. Wasser und Tomaten beigeben, aufkochen. Hitze reduzieren, Kräuterzweiglein beigeben, zugedeckt ca. 1 Std. schmoren. Kräuter entfernen, würzen.
  • Wasser mit Butter aufkochen, würzen. Mais einrühren, Hitze reduzieren, unter gelegentlichem Rühren bei kleinster Hitze zugedeckt ca. 40 Min. zu einem dicken Brei köcheln.

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