Lachsforellenfilets mit Nussbutter und blauen Kartoffeln


Gesamtzeit: 2hr 50m
Davon Zubereitungszeit: 50m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 442 Kcal


Zutaten

  • 25 g Haselnüsse, fein gehackt
  • 50 g gesalzene Butter, weich
  • 1 TL Pfefferkörner, kalt abgespült, abgetropft, fein gehackt
  • 0.75 TL Salz
  • 500 g Blaue St. Galler Kartoffeln, halbiert
  • 0.5 EL Butter
  • 4 Lachsforellenfilets (je ca. 120 g)
  • Bratbutter
  • 0.5 Bund Schnittlauch, fein geschnitten

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Anleitung

  • Haselnüsse in einer unbeschichteten Bratpfanne leicht rösten, auskühlen. Butter in einer kleinen Schüssel schaumig rühren. Pfefferkörner trockentupfen, leicht zerdrücken, mit den Haselnüssen daruntermischen. Die Butter auf ein Stück Alufolie geben, einrollen. Nussbutter ca. 2 Std. kühl stellen.
  • Ein Dämpfkörbchen in eine weite Pfanne stellen, Wasser bis knapp unter den Körbchenboden einfüllen, Kartoffeln beigeben, salzen, zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 15 Min. weich garen. Kartoffeln abtropfen. Butter in derselben Pfanne schmelzen. Kartoffeln beigeben, mischen.
  • Allfällige Gräten der Fischfilets mit einer Pinzette entfernen. Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Fische beidseitig je ca. 2 Min. braten (zuerst mit der Hautseite nach oben), salzen.

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