Mango-Kiwi-Smoothie


Gesamtzeit: 10m
Davon Zubereitungszeit: 10m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 157 Kcal, 2g Protein, 33g Kohlenhydrate, 1g Fett


Zutaten

  • Kiwi-Schicht
  • 1 TL Zitronensaft
  • 5 Kiwis, in Stücken
  • 2 EL Puderzucker
  • Mango-Schicht
  • 1 Mango
  • 1 EL Puderzucker
  • 2.5 dl Orangensaft
  • 0.5 TL Ingwerpulver
  • 1 dl Wasser
  • 6 Eiswürfel

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Anleitung

  • Kiwi-Schicht

    Alles zusammen im Mixglas pürieren, durch ein Sieb streichen, in 4 hohe Gläser (je ca. 2 dl) verteilen.
  • Mango-Schicht

    Das Fruchtfleisch der Mango beidseitig des flachen Steins abschneiden, zusammen mit den restlichen Zutaten ins Mixglas geben und pürieren, sorgfältig in die Gläser giessen, sofort servieren.

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