Medaillons mit Sommergemüse


Gesamtzeit: 1hr
Davon Zubereitungszeit: 30m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 182 Kcal, 3g Protein, 9g Kohlenhydrate, 13g Fett


Zutaten

  • 500 g Cherry-Tomaten (rote, gelbe, orange)
  • 100 g entsteinte schwarze Oliven
  • 2 orange Peperoni (ca. 300 g), in ca. 1 cm breiten Stücken
  • 2 Knoblauchzehen, in feinen Scheibchen
  • 2 EL Rosmarinnadeln
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • wenig Pfeffer
  • 8 Schweinsfiletmedaillons (je ca. 60 g)
  • Öl zum Braten
  • 0.5 TL Paprika edelsüss
  • 2 rote Peperoni (ca. 300 g), in ca. 1 cm breiten Stücken

Anleitung

  • Cherry-Tomaten und alle Zutaten bis und mit Pfeffer auf einem mit Backpapier belegten Blech mischen.
  • Backen: ca. 30 Min. in der Mitte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens.
  • Fleisch ca. 30 Min. vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen. Medaillons etwas flach drücken. Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Medaillons beidseitig je ca. 3 Min. braten, würzen.

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