Nektarinen-Himbeer-Shake


Gesamtzeit: 10m
Davon Zubereitungszeit: 10m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 143 Kcal, 4g Protein, 19g Kohlenhydrate, 4g Fett


Zutaten

  • Milchshake
  • 4 dl Milch
  • 100 g Eiswürfel, grob zerstossen
  • 200 g Nektarinen, entsteint, in Stücken
  • 150 g Himbeeren
  • 1 cm Ingwer, gerieben
  • 2 EL Holunderblütensirup
  • Verzieren
  • 50 g Himbeeren

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Anleitung

  • Milchshake

    Alle Zutaten fein pürieren.
  • Verzieren

    Shake in Gläser verteilen, mit den Himbeeren verzieren, sofort servieren.
  • Tipp:

    Zusätzlich mit Melisse oder Pfefferminze verzieren.

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