Paleo-Wintermüesli


Gesamtzeit: 48m
Davon Zubereitungszeit: 30m

Portionen
Für 100 g


Ernährungsinformation

Enthält 641 Kcal, 11g Protein, 36g Kohlenhydrate, 48g Fett


Zutaten

  • Crunch
  • 50 g Mandeln, grob gehackt
  • 100 g Haselnüsse, grob gehackt
  • 50 g Cashew-Nüsse, grob gehackt
  • 2 EL Kokosraspel
  • 2 EL Leinsamen
  • 4 EL Honig
  • 4 EL Sonnenblumenöl
  • 1.5 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 1 Bio-Orange, nur abgeriebene Schale
  • Wintermüesli
  • 1 Apfel, grob gerieben
  • 2 EL Cranberrys
  • 21 g gefriergetrocknete Beerenmischung
  • 6 dl Mandel-Drink

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Anleitung

  • Crunch

    Alle Zutaten bis und mit Salz mischen, auf einem mit Backpapier belegtem Blech verteilen.
  • Backen

    Ca. 18 Min. der Mitte des auf 160 Grad vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, auskühlen.
  • Wintermüesli

    Paleo-Chrunch in 4 Schalen verteilen. Apfel, Cranberrys, Beeren daruntermischen, Mandelmilch darübergiessen.

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