Randen-Mandel-Smoothie


Gesamtzeit: 10m
Davon Zubereitungszeit: 10m

Portionen
Für 2 Personen


Autor

Lara - Vanillacrunnch


Ernährungsinformation

Enthält 203 Kcal, 5g Protein, 33g Kohlenhydrate, 8g Fett


Zutaten

  • 200 g Randen, in Stücken
  • 1 Äpfel, geschält, in Stücken
  • 50 g tiefgekühlte Himbeeren
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 EL Chia-Samen
  • 3 dl Mandel-Drink
  • 1 EL weisses Mandelmus
  • 1 TL Vanillepaste
  • 4 Eiswürfel

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Anleitung

  • Alle Zutaten ins Mixglas des Standmixers geben und solange mixen, bis die Masse cremig und homogen ist.

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