Rindsplätzli an Papaya-Salsa


Gesamtzeit: 35m
Davon Zubereitungszeit: 35m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 197 Kcal


Zutaten

  • 1 TL Kardamompulver
  • 1 roter Peperoncino, in Ringen, entkernt
  • 1.5 dl Orangensaft
  • 0.5 TL Salz
  • 4 Rindsplätzli (à la minute) (je ca. 80 g)
  • 1.5 EL Erdnussöl
  • 3 Bundzwiebeln mit dem Grün, Zwiebeln in Ringen, Grün beiseitegestellt
  • 0.5 TL Korianderpulver
  • 1 Papaya, entkernt, in Würfeli
  • 0.5 Limette, nur Saft
  • wenig Pfeffer

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Anleitung

  • Öl warm werden lassen. Zwiebeln andämpfen, Koriander und Kardamom kurz mitdämpfen. Peperoncino beigeben, Orangensaft dazugiessen, aufkochen. Hitze reduzieren, Sauce bei kleinster Hitze ca. 2 Min. köcheln. Beiseitegestelltes Bundzwiebelgrün fein schneiden, mit den Papaya-Würfeli und Limettensaft beigeben, sorgfältig mischen, salzen.
  • Plätzli mit Öl bestreichen. Grillpfanne heiss werden lassen. Fleisch portionenweise beidseitig bei hoher Hitze je ca. 1 Min. grillieren, würzen.

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