Seidentofu mit japanischer Sauce


15m
Vor- und zubereiten: ca. 15m

Portionen
Für 4 Personen


Ernährungsinformation

Enthält 86 Kcal, 5g Protein, 9g Kohlenhydrate, 2g Fett


Zutaten

  • 1.5 EL Zitronensaft
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 TL Ingwer, fein gerieben
  • 0.5 Liter Gemüsebouillon
  • 250 g Seidentofu, sorgfältig aus der Schale gestürzt, in 8 Würfeln
  • 1 Rüebli, grob gerieben
  • Rettichsprossen zu Garnieren
  • 50 g Rettich, grob gerieben

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Anleitung

  • Zitronensaft, Sojasauce, Honig und Ingwer in einer kleinen Schüssel gut verrühren. Bouillon aufkochen, Hitze reduzieren, mit Sojasauce würzen. Tofu beigeben, ca. 2 Min. ziehen lassen. Sorgfältig herausheben, abtropfen, in 4 Schalen verteilen. Rüebli und Rettich darauf verteilen, Sauce darüber träufeln, mit Sprossen garnieren.

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  • Zitronensaft
    Coop
    200ml

    Zitronensaft

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    1.10
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  • Naturaplan Bio Schweizer Blütenhonig
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    250g

    Naturaplan Bio Schweizer Blütenhonig

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    250g  |  3.98/100g
  • Kikkoman Sojasauce
    • 20%
    Kikkoman
    500ml

    Kikkoman Sojasauce

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  • Naturaplan Bio Knorr Gemüsebouillon
    Knorr
    200g

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    6.95
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  • Naturaplan Bio Karotten
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    Durchschnittliche Bewertung: 5.0 von 5
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    1kg  |  4.20/1kg
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    Coop
    300g

    Rettich weiss ca.

    Durchschnittliche Bewertung: 4.5 von 5
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    Preis pro 100
    300g  |  0.65/100g

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