Winter-Smoothie


Gesamtzeit: 10m
Davon Zubereitungszeit: 10m

Portionen
Für 10 dl


Ernährungsinformation

Enthält 59 Kcal, 1g Protein, 12g Kohlenhydrate, 0g Fett


Zutaten

  • 1 Rüebli (ca. 100 g), in Stückli
  • 2 Handvoll Federkohl
  • 4.5 dl Apfelsaft
  • 1 Orange, geschält, in Stücken
  • 1 Mango, geschält, entsteint, in Stücken
  • 1 Apfel, in Stücken

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Anleitung

  • Rüebli, Federkohl, Apfel, Orange, Mango und Apfelsaft ins Mixglas geben auf höchster Stufe ca. 1 Min. pürieren, bis die Masse cremig ist.
  • Tipp:

    wer Federkohl nicht mag, kann diesen auch weglassen!

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