Homemade Peanut Butter


Total time: 20m
Preparation Time: 20m

Servings
For 3 glasses


Nutritional Information

Contains 707 Kcal, 21g Protein, 20g Carbohydrates, 61g Fat


Ingredients

  • Peanut Butter
  • 250 g salted, roasted peanuts
  • 4 tbsp. peanut oil
  • 2 tbsp. maple syrup
  • Peanut Butter and Jam
  • 30 g strawberry jam
  • Acai Peanut Butter
  • 1 tbsp. acai powder
  • 1 tbsp. maple syrup
  • Chocolate Peanut Butter
  • 1 tsp. peanut oil
  • 1 tsp. cocoa powder
  • Utensils
  • Für 3 Gläser von je ca. 1 1/2 dl

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Instructions

  • Peanut Butter

    Erdnüsse mit dem Öl und dem Ahornsirup im Cutter pürieren bis die Masse cremig ist. Masse dritteln.
  • Peanut Butter and Jam

    Konfitüre mit einer Gabel marmorartig unter einen Drittel der Erdnussbutter mischen.
  • Acai Peanut Butter

    Acai-Pulver mit dem Ahornsirup gut verrühren, unter das zweite Drittel der Erdnussbutter mischen.
  • Chocolate Peanut Butter

    Kakaopulver und Öl unter das letzte Drittel der Erdnussbutter mischen.

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