Bagel aux fruits


Temps total: 20m
Temps de préparation: 20m

Portions
Pour 4 personnes


Information nutritionnelle

Contient 394 Kcal, 10g Protéine, 37g Glucides, 21g Graisse


Ingrédients

  • Pâte à tartiner
  • 6 cs beurre de cacahuètes
  • 4 cs yogourt nature
  • 2 poire coupées dans la longueur en tranches d'env. 5 mm
  • 2 pommes coupée dans la largeur en tranches d'env. 5 mm
  • Garniture
  • 50 g mûres
  • 50 g raisinets
  • 50 g fraises
  • 50 g myrtilles
  • 40 g bananes séchées
  • 1 kiwis coupé en quatre puis en fines tranches
  • 4 cs bâtonnets d'amande
  • 30 g copeaux de chocolat

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Instructions

  • Pâte à tartiner

    Mélanger le beurre de cacahuètes et le yogourt. Etaler 2 cc de pâte à tartiner sur chacune des tranches de fruits.
  • Garniture

    Garnir les bagels selon vos envies.

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