Bowl kaki-ricotta


Temps total: 15m
Temps de préparation: 15m

Portions
Pour 4 personnes


Information nutritionnelle

Contient 209 Kcal, 7g Protéine, 46g Glucides, 7g Graisse


Ingrédients

  • Smoothie
  • 2 kaki persimon coupés en morceaux
  • 1 dl jus d'orange sanguine
  • 1 fruits de la passion évidé pour récupérer la pulpe
  • 125 g ricotta
  • 0.25 cc cannelle
  • Garniture
  • 1 orange sanguine pelée et coupée en fines tranches
  • 1 fruits de la passion évidé pour récupérer la pulpe
  • 160 g müesli croquant (aux baies des bois p. ex.)
  • 1 kaki persimon coupé en tranches

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Instructions

  • Smoothie

    Passer au mixer les kakis, le jus d'orange sanguine, le fruit de la passion, la ricotta et la cannelle. Dresser le smoothie dans des bols.
  • Garniture

    Garnir de fruits et de müesli.

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