Chocolate Chia Bowl


Temps total: 35m
Temps de préparation: 20m

Portions
Pour 4 personnes


Information nutritionnelle

Contient 425 Kcal, 7g Protéine, 58g Glucides, 16g Graisse


Ingrédients

  • Pouding
  • 3.5 dl boisson à l'amande
  • 20 g cacao en poudre
  • 150 g dattes
  • 2 cc Huile de coco
  • 1 pièces avocat
  • 1 cc graines de chia
  • Topping
  • 100 g müesli croquant (Maple Pecan Granola p. ex.)
  • 80 g myrtilles
  • 12 pièce physalis coupés en deux
  • 1 pommes coupée en quartiers
  • 40 g pépins de grenade
  • 1 kiwis coupées en quartiers
  • 1 cs poudre d'açai

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  • Pouding

    Délayer le boisson à l'amande, la poudre de cacao et l'huile de coco, ajouter les dattes et l'avocat et mixer le tout, incorporer les graines de chia, répartir dans les coupelles, réserver au frais pendant env. 15 min.
  • Topping

    Parsemer le pouding au chocolat et aux graines de chia de müesli croquant et de pomme. Saupoudrer d'açai.

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