Mango smoothie bowl


Temps total: 20m
Temps de préparation: 20m

Portions
Pour 4 personnes


Information nutritionnelle

Contient 259 Kcal, 3g Protéine, 41g Glucides, 7g Graisse


Ingrédients

  • Smoothie
  • 2 mangue coupées en dés
  • 1 dl jus d'orange
  • 2 banane coupées en morceaux
  • Garniture
  • 125 g mûres coupées en deux
  • 2 fruits de la passion coupés en deux, évidés pour récupérer la pulpe
  • 20 g chocolat noir (à 80 % de cacao) râpé avec un couteau économe
  • 30 g flocons de noix de coco (Karma Coconut Chips Ginger)
  • Ustensiles
  • 4 bols d'env. 3 dl chacun

Voir ces produits

  • Smoothie

    Mixer au blender 1 mangue et les bananes avec le jus d'orange. Remplir les bols et les garnir avec les dés de mangue restants.
  • Garniture

    Garnir les smoothies de mûres, de pulpe de fruit de la passion, de flocons de noix de coco et de chocolat.

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Les produits utilisés dans cette recette

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