Müesli croquant


Temps total: 1hr 30m
Temps de préparation: 25m

Portions
Pour 4 personnes


Auteur

Claudia - stylingqueen


Information nutritionnelle

Contient 295 Kcal, 11g Protéine, 40g Glucides, 10g Graisse


Ingrédients

  • Müesli
  • 6 cs flocons de millet
  • 1 dl lait
  • 2 pommes râpées fin
  • 0.5 cc vanille Bourbon en poudre
  • 500 g yogourt nature
  • 2 cs mélange de baies lyophilisées ou de myrtilles séchées
  • 1 cs miel
  • 1 citrons, le jus uniquement
  • Crunch
  • 1 cs graines de courge
  • 1 cs graines de tournesol
  • 1 cs sésame
  • 1 cs miel

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Instructions

  • Müesli

    Mélanger les flocons avec le lait et laisser reposer à couvert pendant env. 1 h. Mélanger les pommes râpées avec la vanille et laisser reposer env. 5 min. Mélanger les flocons, les pommes, le yogourt, le miel, les baies et le jus de citron.
  • Crunch

    Mélanger les différentes graines avec le miel et les faire caraméliser dans une poêle en remuant constamment pendant 3-5 min. Répartir ce mélange sur du papier cuisson, le laisser refroidir. Préparer 4 portions de müesli et répartir le crunch par-dessus.

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