Power smoothie vert


Temps total: 45m
Temps de préparation: 15m

Portions
Pour 4 personnes


Information nutritionnelle

Contient 77 Kcal, 2g Protéine, 16g Glucides, 0g Graisse


Ingrédients

  • Smoothie
  • 4 dl jus d’ananas
  • 2 kiwis pelés, coupés en morceaux
  • 0.5 concombre coupé en morceaux
  • 50 g pousses d'épinards
  • 2 cc spiruline
  • Ustensiles
  • Pour 4 verres d'env. 2 ½ dl chacun

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Instructions

  • Smoothie

    Mettre les kiwis et tous les ingrédients restants dans un bol mixeur, mixer, couvrir et réserver au frais pendant au moins 30 min. Verser le smoothie dans des verres ou des bouteilles.

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