Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine


Temps total: 5m
Temps de préparation: 5m

Portions
Pour 2 personnes


Auteur

Claudia - stylingqueen


Information nutritionnelle

Contient 251 Kcal, 9g Protéine, 27g Glucides, 11g Graisse


Ingrédients

  • Smoothie
  • 1 banane (mûre)
  • 2 cs noix de cajou
  • 2 cs flocons d'avoine
  • 3 dl lait
  • 0.5 cc cannelle
  • Dressage
  • 1 cc miel
  • un peu cannelle
  • 2 bâtonnet de cannelle

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Instructions

  • Smoothie

    Mixer tous les ingrédients au mixeur pendant 2-3 min.
  • Dressage

    Répartir le smoothie dans 2 verres (d'env. 2 dl), décorer avec un peu de miel et de cannelle, ajouter un bâton de cannelle dans chaque verre.

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