Smoothie aux myrtilles et au müesli


Temps total: 10m
Temps de préparation: 10m

Portions
Pour 4 personnes


Information nutritionnelle

Contient 325 Kcal, 8g Protéine, 33g Glucides, 17g Graisse


Ingrédients

  • Smoothie
  • 60 g flocons d'avoine
  • 100 g purée d'amandes émondées
  • 350 g myrtilles surgelées décongelées
  • 2.5 dl eau
  • 2.5 dl jus de pomme
  • 2 cs Birnel (concentré de jus de poire)
  • 2 cs jus de citron
  • Ustensiles
  • Pour 4 bocaux d’env. 3 dl chacun

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Instructions

  • Smoothie

    Mixer les myrtilles avec le reste des ingrédients.
  • Conseil:

    Le smoothie peut être préparé env. ½ journée à l'avance: il suffit de le couvrir et de le conserver au réfrigérateur. Bien remuer avant de servir.

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