Smoothie d'hiver


Temps total: 10m
Temps de préparation: 10m

Portions
Pour 10 dl


Information nutritionnelle

Contient 59 Kcal, 1g Protéine, 12g Glucides, 0g Graisse


Ingrédients

  • 1 carottes (env. 100 g) coupée en dés
  • 2 poignées chou kale
  • 4.5 dl jus de pomme
  • 1 orange pelée, coupée en morceaux
  • 1 mangue pelée, dénoyautée, coupée en morceaux
  • 1 pommes coupée en morceaux

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Instructions

  • Passer la carotte, le chou frisé non pommé, la pomme, l'orange, la mangue et le jus de pomme au mixeur pendant env. 1 min. à la vitesse maximale jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
  • Conseil:

    ceux qui n'aiment pas le chou frisé non pommé peuvent le supprimer.

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