Smoothie racines rouges/amandes


Temps total: 10m
Temps de préparation: 10m

Portions
Pour 2 personnes


Auteur

Lara - Vanillacrunnch


Information nutritionnelle

Contient 203 Kcal, 5g Protéine, 33g Glucides, 8g Graisse


Ingrédients

  • 200 g racines rouges coupées en morceaux
  • 1 pomme pelée, coupée en morceaux
  • 50 g framboises surgelées
  • 2 cs sirop d’érable
  • 1 cs graines de chia
  • 3 dl boisson à l'amande
  • 1 cs purée d'amandes émondées
  • 1 cc pâte de vanille
  • 4 glaçons

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Instructions

  • Mixer tous les ingrédients au blender jusqu'à obtention d'une masse homogène et onctueuse.

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Les produits utilisés dans cette recette

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