Smoothie vitaminé


Temps total: 40m
Temps de préparation: 10m

Portions
Pour 4 personnes


Auteur

Lara - Vanillacrunnch


Information nutritionnelle

Contient 173 Kcal, 2g Protéine, 26g Glucides, 6g Graisse


Ingrédients

  • Décoration
  • 0.5 orange bio, coupée en 4 fines rondelles
  • Smoothie
  • 3 carottes coupées en fines rondelles
  • 1 orange pelée, coupée en morceaux
  • 2 pomme coupées en morceaux
  • 2 dattes Medjool dénoyautées
  • 2 dl eau
  • 1 dl lait de coco
  • 1 cs jus de citron
  • 1 cc purée d'amandes émondées
  • 1 cc gingembre râpé
  • quelques glaçon
  • Ustensiles
  • Pour 4 verres d’env. 2 ½ dl chacun

Voir ces produits

Instructions

  • Décoration

    Déposer une rondelle d'orange sur la face intérieure de chaque verre, mettre les verres au congélateur pendant env. 30 min.
  • Smoothie

    Mixer les carottes et tous les ingrédients jusqu'au gingembre compris pendant env. 1 min., jusqu'à obtenir une masse crémeuse. Mettre les glaçons dans les verres bien froids, ajouter le smoothie et servir.
  • Conseil:

    Mixer quelques glaçons avec les fruits.

Découvrez des conseils de cuisine et plus de recettes chez FOOBY

Les produits utilisés dans cette recette

Enregistrer ces produits dans une liste

En raison de la saisonnalité de certains produits ou pour des raisons de logistique, il se pourrait qu'un ingrédient ne soit pas disponible pour une recette en particulier. Nous vous remercions de votre compréhension et nous nous excusons pour les éventuels inconvénients occasionnés.


À la recherche d'une autre recette?

Plus de 600 délicieuses recettes chez coop@home