Trifle au pouding chia-chocolat


Temps total: 1hr 20m
Temps de préparation: 20m

Portions
Pour 4 personnes


Auteur

Lauren  - laurencariscooks


Information nutritionnelle

Contient 265 Kcal, 7g Protéine, 18g Glucides, 17g Graisse


Ingrédients

  • Pouding aux graines de chia
  • 2.5 dl drink à l'avoine ou de drink à l'amande
  • 50 g graines de chia
  • 20 g cacao en poudre
  • 1 cs sucre de fleur de coco
  • 0.5 cc café instantané en poudre
  • 0.75 dl lait de coco
  • Dressage
  • 150 g yogourt au lait de coco
  • 150 g mélange de baies
  • 4 cs Granola
  • Ustensiles
  • Pour 4 verres d'env. 2 dl chacun

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Instructions

  • Pouding aux graines de chia

    Dans un saladier, mélanger les graines de chia avec le drink à l'avoine, puis laisser gonfler pendant env. 5 min. Bien mélanger, puis mixer avec tous les ingrédients jusqu'au café moulu compris. Verser le tout dans un saladier, couvrir et mettre au frais pendant env. 1 heure.
  • Dressage

    Dans chaque verre, alterner les couches de pouding aux graines de chia, de yogourt, de granola et de baies.

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Les produits utilisés dans cette recette

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