Wrap au saumon et à l'avocat


Temps total: 15m
Temps de préparation: 15m

Portions
Pour 4 personnes


Information nutritionnelle

Contient 416 Kcal, 24g Protéine, 26g Glucides, 24g Graisse


Ingrédients

  • Saumon
  • 0.5 cs huile
  • 400 g filets de saumon sans la peau , coupé en lanières d'env. 2 cm
  • 1 cc sel
  • un peu poivre
  • Wrap
  • 4 tortillas de blé
  • 170 g guacamole
  • 100 g pousses d'épinards

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Instructions

  • Saumon

    Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive, y faire revenir le saumon env. 4 min., le sortir et l'assaisonner.
  • Wrap

    Préparer les tortillas en suivant les indications figurant sur l'emballage. Les badigeonner de guacamole, puis les garnir de saumon et d'épinards, replier et rouler.
  • Conseil:

    Arroser le guacamole et le saumon de jus de citron.

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